2006年12月17日
12/17ダイエット報告
今日は、久々に美容室行きました。
担当の人から痩せて綺麗になりましたねえ。っていわれたんで嬉しかったよ。
その後にスポーツジムにいってまた言われ嬉しいもんだわ
■今日のお腹の調子
×なし
■今日の運動
ウォーキングマシン35分
筋トレ、腹筋、背筋、ストレッチ
■今日の結果
体重-0.6ｋg、体脂肪+0.1％
基礎代謝・・・1055ｋcal(前回より↓(+_+))
筋肉量・・・33.4(前回より↓(+_+))
第二次目標体重・・・あと2.6kg(前回より↓(⌒▽⌒))
担当の人から痩せて綺麗になりましたねえ。っていわれたんで嬉しかったよ。
その後にスポーツジムにいってまた言われ嬉しいもんだわ
■今日のお腹の調子
×なし
■今日の運動
ウォーキングマシン35分
筋トレ、腹筋、背筋、ストレッチ
■今日の結果
体重-0.6ｋg、体脂肪+0.1％
基礎代謝・・・1055ｋcal(前回より↓(+_+))
筋肉量・・・33.4(前回より↓(+_+))
第二次目標体重・・・あと2.6kg(前回より↓(⌒▽⌒))
Posted by みにとまと at 22:05│Comments(0)│TrackBack(0)
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